　　　　　　　　　◆至福の状態へとアクセスするエクササイズ
　　　　　　　　　　　至福の意識革命 　

　　　　　　　　　　松永修岳著「八つの真実」（ＢＡＢジャパン出版局刊）より

このエクササイズを行う場合に十分理解しておいて欲しいことが一つあります。くれぐれも深刻にならないこと。気軽に思いついたことを書き留めてください。あなたの答えには優劣も正否も一切ありません。

ステップ１　
まず、あなたlの欲望を、かなえたい夢・願望を次に挙げる八項目の分野に分けて見てみましょう。
・身体（身体的健康、美貌、見栄え等）
・仕事（高収入、高月収、経済的自立、意味のある仕事、職場環境、職場での人間関係等）・家族（自分が愛する人、親兄弟、妻または夫、子供の状態、人間関係等）
・才能開発（有用な技術の習得、専門学校、英会話スクール等での学習等）
・商品（住宅、自動車、日用品、インテリア用品、服、宝飾品等）
・心――意識開発（大自然と触れ合うこと、美しいものに触れること、自己開発プログラムへの参加等）
・旅（休暇を楽しむための、心身をリフレッシュするための国内・海外旅行等）
・資産（土地、貯金、株等）
上記八項目の自分の人生における優先順位、あるいは関心の高い順位をつけてみて下さい。

ステップ２　
さらに、それぞれの分野が自分の人生に占める重要性あるいは関心度の割合を書き記してみて下さい。全項目の合計が百パーセントになるように、パーセンテージを割り振って下さい。

ステップ３　
順位一番の関心の対象から順番に、各分野について、具体的にどんなことが実現したら十二分に満足できるのか、書きとめて下さい。

ステップ４
各分野に対して書きとめたことを、ゆっくりと読んで、それが実現している状態を、その時の喜びをたっぷり味わって下さい。その中に深く入っていって、溶けていって下さい。「全ての分野において、十分に満足した状態の中に自分がいる」そのことの喜びを深く味わって下さい。

ステップ５
全てが満たされ、喜び包まれているあなたが、前方を静かに眺めています。さあ、何が浮かび上がってくるでしょう。どんな人、物、場所等が浮かび上がってくるでしょう。何か浮かんだらそれを書きとめてください。そして、この完璧に満たされた状態の中であなたにとって意味のある行為、行動、やってみようと思えることは何でしょう。思いつくままに書き留めてください。

ステップ６
浮かんできたものと現在の自分とをリンクさせる（結びつける）具体的方法を考えてみてください。

　このエクササイズこそ、密教の真髄に迫るものです。私の人生はこのエクササイズによって貫かれ、やがて究極の成功へと至ることができました。思い起こせば１９歳の頃、当時私は経済的にも精神的にも、身体の健康面においても、特に何の不自由も感じていませんでした。その時私は思いました。「完璧に満たされた、何の不平不満もない幸せの中に自分がいたとしたら、いったいその時私は何をするのだろう？」この問いかけに対する答えは即座に私の胸にやって来ました。「全人類を救おうと思う」私はその時、全人類を救おうと決意しました。この決意が私に探究心を与え、あらゆる難行苦行に耐えることを可能にしました。そして私はこの「全人類を救う」という思いの中で、至福の中に生まれたのです。　至福の状態を疑似体験し、その体験の真っ只中で何が自分にとって意味のあるものとして見えてくるか。何をしたいと思うのか。意識の中であなたの前に何が浮かび上がってくるか。その浮かび上がってくるものと現在のあなたとを結びつけることで、至福なる状態を呼び寄せるエネルギーを喚起することが、このエクササイズの意図するところです。　

実例１　木本康之（32歳）出版プロデューサー
ステップ１及び２、欲望の優先順位及びパーセンテージ
１、心――意識開発　３０％
２、才能開発　２０％
３、家族　１０％
４、仕事　１０％
５、旅　１０％
６、身体　１０％
７、商品　５％
８、資産　５％

ステップ３
１、心――意識開発　　死の恐怖を克服し、今を最後の瞬間として絶えず最大限味わえる状態。
２、才能開発　　5カ国後を自在に話し、インターネットを自由自在に使いこなし、近未来のメディアについての本のベストセラーを毎月出版できる天才的な文筆と出版プロデュースの才能を持つ。
３、家族　　非常に恵まれた住環境の中で、愛する彼女との間にかわいい子供が二人。親も同居し、仲良く幸せに暮らす。
４、仕事　　革命的な自己啓発のためのプログラムを作り、その普及・啓蒙に取り組んでいる。
５、旅　　セドナと日本に家を持ち、行き来している。愛する恋人とスペインやイタリアを頻繁に旅している。
６、身体　　マラソンを軽く完走できるほどの健康度と体力。
７、商品　　六人家族が十分に暮らせる環境の整った自宅。セドナに別荘。高級ブランド品のスーツ、カジュアル等を数十着。トパーズの指輪。高級時計。靴等。彼女にプレゼントする服、宝飾品等。
８、資産　　現金、土地、株券等全部合わせて百億円相当。

ステップ４及び５
以上のことが全て実現している状態を思い浮かべ、その時内側で起こっている至福の感覚を十分に味わいます。そして浮かんできたことは
☆巨大な青い地球の姿が浮かんできた。この地球を再生させるプロジェクトに参加する。

ステップ６
上記の地球再生プロジェクトと木本氏の現在の状態をいかにリンクさせたら良いか。木本氏は「地球再生」をテーマにした書籍の企画書を作成し、出版社に持ち込むことを決意しました。